大学生体育理念是什么?
本人,男,21岁,某医学院本科在读,学医的同时,热爱运动,喜欢健身,坚持每日锻炼。 体育在我心里就是强身健体,促进人类全面发展的一种方式!
可能我的回答有点太“政治正确”了,但是我是真心这样认为的! 为什么要锻炼身体呢?因为现在年轻人有很多疾病,比如:肥胖(引起三高一低)、颈椎腰椎病、糖尿病、高血压等等,这些病的出现不仅仅和不文明的生活习惯有关(如吃饭过快、久坐不动等)还和身体机能下降有很大关系。而经常参加体育运动可以有效预防这些疾病的出现。
另外,经常锻炼身体可以提升自信、改变气质!想想看一个体态轻盈的人和一个虚胖的人在人群中走过去,你第一感觉哪个更积极向上更有魅力?毫无疑问是前者。经常参加体育锻炼能够改善体型,给人带来满满的正能量和活力!
我坚持做有氧运动、力量训练,每周至少五次以上,目前我已经坚持了一年,一年里我没有生病没有难受,身体素质明显变强,体重从140斤降到120斤(身高178cm),身体各项指标正常! 我觉得我很有发言权,所以希望我能够影响更多的人,让大家认识到体育的作用与意义! 我认为大学体育的理念就是:科学锻炼,健康第一位;树立终身锻炼的意识,塑造健康体魄。